சிறுநீர் கல் ஏற்படாமல் தவிர்க்க டிப்ஸ்

சிறுநீர் கல் ஏற்படாமல் தவிர்க்க டிப்ஸ்

சிறுநீரகக் கல் என்பது இப்போது ஆண்களுக்கு மட்டும் அல்ல பெண்களுக்கும் சகஜமான ஒரு விஷயமாகி விட்டது. வேலை காரணமாக பெண்களும் இப்போது அதிக நேரம் தண்ணீர் குடிக்காமல் மறந்து விடுகின்றனர். அதிக நேரம் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருந்தாலும், தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் என்று உள்ளதால் அவர்களுக்கும் சிறுநீரகத்தில் கல் வர வாய்ப்புள்ளது.

கால்சியம் அதிகமாக உள்ள பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் உட்கொள்ளும் போது, அது நாம் உண்ணும் காய்கறிகள் மற்றும் கீரை வகையில் உள்ள ஆக்சலேட் அமிலத்துடன் சேர்ந்து பி.எச்.8 போன்ற உப்பாக மாறுகிறது. அது வயிறு, சிறு மற்றும் பெருங்குடல்களில் முழுவதும் உறைந்து ரத்தத்தில் சேரும்போது சிறுநீரகத்தில் வடிகட்டப்படுகிறது.

மஹிந்த சிந்தனை வேலைத் திட்டத்தில் நிந்தவூரில் 56 பட்டதாரிப் பயிலுனர்களுக்கு நிரந்தர நியமனங்கள் வழங்கும் நிகழ்வு. -பாராளுமன்ற உறுப்பினர்கள் ஹசன் அலி, பைசால் காசீம் பங்கேற்பு-

k`pe;j rpe;jid Ntiyj; jpl;lj;jpy;

epe;jT+upy; 56 gl;ljhupg; gapYdh;fSf;F epue;ju epakdq;fs; toq;Fk; epfo;T.

-ghuhSkd;w cWg;gpdh;fs; `rd; myp> igrhy; fhrPk; gq;Nfw;G-

           ( V.vy;.V.wgPf; gph;njs]; )

k`pe;j rpe;jid Ntiyj; jpl;lj;jpd; fPo; epe;jT+h; gpuNjr nrayfj;jpy; gl;ljhupg; gapYdh;fshfg; gzpahw;wp te;j 56 gl;ljhupfSf;F epue;ju epakdq;fs; toq;Fk; epfo;T ,d;W (06)epe;jT+h; gpuNjr nrayf Nfl;Nghh; $lj;jpy; ,lk; ngw;wJ.

gpuNjr nrayhsh; jpUkjp.wpgh ck;kh [yPy; jiyikapy; eil ngw;w ,e;epfo;tpy; ghuhSkd;w cWg;gpdh;fshd vk;.up.`rd; myp> vk;.rp.igrhy; fhrPk; MfpNahh; mjpjpfshff; fye;J nfhz;L> gl;ljhupfSf;F epakdf; fbjq;fis toq;fp itj;jdh;.

NkYk; ,e;epfo;tpy; gpuNjr rig cWg;gpdUk;>`rd; myp vk;.gpapd; nrayhsUkhd vk;.up.[g;ghh; myp> cjtpg; gpuNjr nrayhsh; Mh;.jputpauh[;> cjtpj; jpl;lkply; gzpg;ghsh; V.vk;.Ry;gpfhh; myp> cjtp khtl;lg; gjpthsh; ,]l;.e#Wj;jPd; MfpNahh; nfsut mjpjpfshfTk; fye;J nfhz;ldh;.